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유산소운동5

[중재] 비만(obesity) 물리치료 의학적 처치 - 식사요법 - 운동요법 - 행동요법 - 약물치료 물리치료 중재 - 생활방식 개선을 위한 교유 - 규칙적 운동프로그램 제공 - 걷기, 달리기, 수영, 자전거타기 등의 유산소운동 2024. 3. 7.
[중재] 압박궤양(욕창, pressure ulcer) 물리치료 의학적 처치 - 압박궤양치료는 일반적으로 상처치료의 원칙들을 기준삼아 환자들의 특성에 맞게 조절하여 처치됨 - 개방성 상처에 대한 잘못된 소독이나 붕대의 사용 ① 박테리아의 직접적인 침입 경로를 제공하여 감염과 패혈증의 위험을 증가시킬 수 있음 ② 환자나 가족들에게 감염의 징후와 증상을 알려주고 감염 시 대처방법에 대한 교육을 철저히 함 - 동맥 또는 정맥기능부전이 손상 받은 부위의 혈류, 영양공급, 산소공급을 제한 → 혈류를 최적화할 수 있도록 함 ① 꽉 조이는 탄력양말이나 탄력바지와 같은 비수축성 옷을 피함 ② 다리 올리기를 금함 - 장기간 과도한 압력은 혈류를 차단하여 국소적으로 조직의 허혈을 초래 → 압력에 의한 피부손상의 위험을 줄이기 위해 ① 자주 자세를 바꿔줘야함 ② 뼈가 돌출된 부위에 압력.. 2024. 2. 13.
[중재] 근긴장증(myotonia) 급성기 1. 물리적 인자치료 (1) 전기치료 - 목적 : 약화된 근력 유지 - 진행성 근이영양증 환자에게 적용하는 방법과 유사 2. 운동치료 (1) 침상안정 - 체중부하가 많이 되어 나타나는 손상 예방 → 베개를 이용하여 바른 자세를 취하게 함 - 진행성 근이영양증 환자에게 적용하는 방법과 유사 - 2시간마다 자세 변경 (2) 관절가동범위운동 - 주로 수동운동 적용 - 진행성 근이영양증 환자에게 적용하는 방법과 유사 - 강도 : 약하게 또는 중간 정도 - 주기 : 1 ~ 2회 / 1일, 3 ~ 5일 / 주 (3) 등척성 근력운동 - 근력과 근지구력을 적절하게 유지하기 위한 목적으로 시행 → 특징 : 근력이 계속적으로 약화되기 때문 - 계속적인 강한 수축 피하는 것이 좋음 → 1회 시행 시 지나친 근 수축.. 2024. 1. 20.
[중재] 중증성 근무력증(myasthenia gravis) 급성기 1. 물리적 인자치료 (1) 전기치료 - 초기, 급성기 적용되는 전기치료 : 근력을 유지하기 위한 것 → 신경근육전기자극 등을 시행 - 강도 : 근육의 수축이 나타날 정도 → 근육의 과수축으로 인한 근피로 유발 주의 → 충분한 휴식시간 자주 가지기 2. 운동치료 (1) 침상안정 - 안정 권유 ① 결합조직 구축 예방 ② 피부 등의 조직에 가해지는 압박 최소화 - 바로 누운 자세, 엎드려 누운 자세, 옆으로 누운 자세 등 번갈아 만들어 주는 것도 효과적 → 엎드려 누운 자세 : 호흡기능에 영향을 주지 않을 정도의 범위 내에서 주의 시행 - 근이영양증 환자에게 적용하는 방법과 비슷함 → 2024.01.16 - [HARU-중재/근육계질환] - [중재] 진행성 근이영양증(progressive muscula.. 2024. 1. 18.
[중재] 진행성 근이영양증(progressive muscular dystrophy, PMD) 급성기 1. 물리적 인자치료 (1) 전기치료 - 목적 : 근력 유지 - 신경근육전기자극 neuromuscular electrical stimulation 등 적용 → 근육 수축시켜 근력 유지하게 함 - 전극배치방법 ① 단극배치 a. 작은 활성전극을 수축시키고자 하는 근육에 배치 b. 크기가 큰 비활성 전극은 자극부위와 같은 쪽에 충분한 거리 유지 ② 양극배치 a. 같은 크기의 전극 두개를 수축시키고자 하는 근육에 좌우 또는 위아래로 배치 - 치료에 적합하고 편안한 자세를 취하게 함 - 전극연결 및 접촉이 견고한지 확인 - 전기자극 강도 ① 근육의 수축이 나타날 정도 ② 근육의 과사용으로 인한 부작용 (근피로) 유발하지 않을 정도 2. 운동치료 (1) 침상안정 - 환자의 자세를 주기적으로 바꿔주어야 함 ①.. 2024. 1. 16.
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